Dampak Negatif Perkembangan Teknologi Informasi dan Komunikasi terhadap Kesehatan Manusia

Gambar oleh Chin Onn Ong dari Pixabay

NGELONG.MY.ID. Teknologi Informasi dan Komunikasi (TIK) telah mengalami perkembangan yang pesat dalam beberapa dekade terakhir. Kemajuan ini telah membawa banyak manfaat dan kemudahan dalam berbagai aspek kehidupan manusia, seperti komunikasi, pendidikan, bisnis, dan lain sebagainya. Namun, di balik semua keuntungan tersebut, terdapat dampak negatif yang perlu diperhatikan, terutama terkait dengan kesehatan manusia.

Salah satu dampak negatif dari perkembangan TIK adalah adanya peningkatan penggunaan perangkat elektronik, seperti komputer, laptop, dan smartphone. Penggunaan yang berlebihan dan tidak terkontrol terhadap perangkat ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Misalnya, penggunaan komputer atau laptop dalam waktu yang lama dapat menyebabkan gangguan pada penglihatan, seperti mata kering, mata lelah, atau bahkan masalah mata jangka panjang seperti degenerasi makula. Selain itu, penggunaan smartphone yang berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan tidur, kecemasan, dan masalah postur tubuh akibat posisi yang tidak ergonomis saat menggunakan perangkat tersebut.

Selain masalah fisik, perkembangan TIK juga berdampak negatif terhadap kesehatan mental manusia. Penggunaan media sosial yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan kecanduan internet. Kecanduan ini dapat mengganggu pola tidur, menurunkan produktivitas, dan bahkan menyebabkan depresi atau kecemasan. Selain itu, media sosial juga dapat menjadi tempat tersebarnya informasi yang tidak akurat atau berita palsu, yang dapat mempengaruhi kesehatan mental dan emosional seseorang.

Selain dampak langsung terhadap kesehatan fisik dan mental, perkembangan TIK juga berdampak negatif terhadap interaksi sosial manusia. Penggunaan perangkat elektronik yang berlebihan dapat mengurangi interaksi langsung antarmanusia, baik dengan keluarga, teman, maupun lingkungan sekitar. Hal ini dapat menyebabkan isolasi sosial dan kesepian, yang pada akhirnya dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental dan emosional seseorang.

Untuk mengatasi dampak negatif perkembangan TIK terhadap kesehatan manusia, ada beberapa langkah yang dapat diambil. Pertama, pengguna perangkat elektronik harus membatasi waktu penggunaan dan memastikan adanya istirahat yang cukup untuk mata dan tubuh. Kedua, penting untuk mengatur penggunaan media sosial agar tidak berlebihan dan membatasi waktu yang dihabiskan di dunia digital. Ketiga, penting untuk tetap menjaga interaksi sosial dengan orang lain secara langsung, melalui pertemuan tatap muka atau kegiatan sosial lainnya.

Selain itu, pemerintah juga perlu berperan dalam mengatur penggunaan TIK agar tidak berdampak negatif terhadap kesehatan manusia. Pemerintah dapat memberikan edukasi tentang penggunaan yang sehat dan bertanggung jawab terhadap TIK, serta mengatur kebijakan terkait dengan penggunaan perangkat elektronik di tempat kerja dan pendidikan.

Dalam kesimpulannya, perkembangan TIK memberikan banyak manfaat dan kemudahan dalam berbagai aspek kehidupan manusia. Namun, kita juga perlu menyadari bahwa ada dampak negatif yang perlu diperhatikan, terutama terkait dengan kesehatan fisik, mental, dan interaksi sosial manusia. Dengan kesadaran dan pengaturan yang tepat, kita dapat meminimalkan dampak negatif tersebut dan menjaga kesehatan manusia dalam era digital ini.***